Nutrisi di Balik Daun Bawang

Daun bawang begitu khas menyertai beberapa racikan menu seperti martabak, sup, mi ayam, atau telur dadar. Selain melengkapi rasa, daun bawang ternyata memiliki nilai gizi yang bermanfaat bagi kesehatan. Seperti dikutip dari Times of India, daun bawang konon mulai tumbuh di perkebunan China 5.000 tahun silam. Daunnya berwarna hijau tua dengan bentuk bulat panjang berongga seperti helai pita. Batangnya putih berbentuk bulat panjang beralur. Tanaman yang memiliki nama latin Allium fistulosum itu diyakini mengandung unsur-unsur aktif antibiotik atau pembunuh bakteri, dan memiliki kemampuan merangsang pertumbuhan sel tubuh. Selain itu, juga menjadi sumber vitamin A, vitamin C, dan vitamin K yang sangat baik. Dengan kandungan nutrisi yang cukup baik, daun bawang baik dikonsumsi untuk membantu menurunkan...

Read more »

Posted in: kesehatan

Keringat Berlebih? Anda Mengidap Hiperhidrosis!

Bila tubuh kita berkeringat, itu biasanya karena sedang mendinginkan diri. Ini merupakan hal yang wajar dan sehat. Namun, beberapa orang mungkin berkeringat secara berlebihan yang dikenal dengan gejala hiperhidrosis. Hiperhidrosis adalah sekresi (pengeluaran) keringat dalam jumlah lebih besar dari yang dibutuhkan untuk mendinginkan tubuh. Biasanya kelebihan keringat tersebut terdapat pada telapak tangan, telapak kaki dan ketiak. Ini disebabkan sistem regulasi suhu pada tubuh dan kelenjar keringat. Ada dua jenis kelenjar keringat di kulit, yaitu apocrine yang berkembang di daerah yang dipenuhi dengan folikel rambut, seperti pangkal paha, ketiak dan kulit kepala dan eccrine yang terdapat di sebagian besar tubuh dan membuka langsung ke permukaan kulit. Sistem saraf otonom merangsang kelenjar...

Read more »

Posted in: kesehatan

Bayi Tabung Tingkatkan Risiko Kanker Rahim

Program bayi tabung atau pembuahan in vitro (IVF) kerap menjadi alternatif bagi pasangan kurang subur yang ingin menimang buah hati. Namun, ada bahaya dibalik prosedur pembuahan di luar tubuh manusia. Para ilmuwan Institut Kanker Belanda menemukan, wanita yang melakukan inseminasi buatan berisiko mengalami kanker ovarium dua kali lebih tinggi ketimbang mereka yang melakukan konsepsi secara alami. Ini karena prosedur IVF memaksa ovarium agar menghasilkan sel telur lebih banyak ketimbang wanita yang memproduksi secara normal. Penelitian mereka juga mengungkap bahwa stimulasi ovarium empat kali meningkatkan risiko yang lambat laun mendekatkan pada ambang batas 'tumor ovarium'. Kesimpulan ini diambil dari menganalisis data lebih dari 19.000 wanita yang melakukan perawatan kesuburan, serta 6.000...

Read more »

Posted in: keluarga

Risiko di Balik Permen Karet Bebas Gula

Para dokter gigi seringkali menyarankan agar pasien mengunyah permen karet bebas gula setelah makan bila tak dapat langsung menyikat gigi. Selain membersihkan gigi dari sisa makanan, permen karet bebas gula yang mengandung xylitol dan sorbitol lebih sehat tanpa kandungan gula. Berdasar penelitian terbaru yang dimuat dalam British Dental Journal, rekomendasi ini sebaiknya ditilik ulang. Ilmuwan menemukan, kebiasaan mengunyah permen karet bebas gula bahkan lebih cepat menghancurkan gigi. Ahli yang melakukan studi mengatakan, permen karet bebas gula bukan pilihan yang sehat untuk gigi. Makanan yang berlabel 'bebas gula' merupakan sumber risiko bagi kesehatan. Seperti dikutip Genius Beauty, menurut ahli, terlepas dari kenyataan xylitol dan sorbitol dalam permen karet mengurangi kemungkinan kerusakan...

Read more »

Posted in: kesehatan

Bagaimana Meminimalisir si Buah Hati Berbicara Kotor???

Pada umumnya, anak yang belum menginjak bangku pendidikan belum mengerti atau memahami dengan arti kata kata yang mereka ucapkan. Dan anak belum juga memahami atau mengerti dengan kata yang mereka ucapkan, itu benar atau salah. Di saat mereka mengatakan kata-kata kotor ataupun kasar, sebenarnya mereka tidak bermaksud untuk mengatakannya dengan tujuan memaki atau mencela, namun mereka hanya menirukan apa yang mereka dengar. Dan tentunya sebagai orang tua tidak boleh diam saja dengan hal seperti ini. Sebagai orang tua yang baik, perlu untuk meluruskan segenap sikap dan perilaku dari anak, agar kelak tidak menimbulkan hal-hal yang negatif atau tidak diinginkan. Misal anak yang terbiasa mendengar kata-kata kasar atau kotor, maka ketika ia tumbuh besar, ia akan terbiasa untuk mengucapkan kata-kata...

Read more »

Posted in: keluarga

Khasiat Bawang Putih Bagi Kesehatan

SI PUTIH beraroma khas, itulah bawang putih. Siapa yang tak tahu bawang putih. Wangi atau aroma rempah ini sering tercium pada berbagai masakan. Namun sayangnya, tak banyak yang tahu bahwa tumbuhan berumbi lapis ini adalah satu objek yang cukup populer dalam berbagai penelitian ilmiah, tak lain karena khasiatnya bagi kesehatan. Bawang putih mendapat predikat obat herbal ajaib, karena berbagai manfaat yang dikandungnya. Tahukah, jika di setiap 100 gram bawang putih, terkandung 71 gram air; 23,1 gram hidrat arang; 4,5 gram protein; 0,20 gram lemak; 0,22 miligram vitamin B1; 15 miligram vitamin C; 134 miligram fosfor; 42 miligram kalsium; dan 1 miligram besi. Sejumlah penelitian menyebutkan, adalah kandungan senyawa sulfur, allicin dan sulfida diallyl pada bawang yang menjadikannya potensial...

Read more »

Posted in: kesehatan

Bagaimana Supaya Konsumen Menjadi Pelanggan Setia?

Apakah anda seorang penjual yang baik? Jika belum mari belajar. Saya juga sedang belajar bagaimana menjadi sorang “perayu” yang benar, hingga bisa menjadi penjual yang baik dan menyenangkan. Menjadi penjual memang tidak mudah, karena anda akan dihadapkan pada konsumen yang beraneka macam ulahnya. Mulai dari konsumen yang nurut, tidak banyak nuntut sampai konsumen rewel. Anda harus punya jurus jitu agar pelanggan anda tidak lari dari tempat anda. Berikut ini tips untuk merayu pelanggan agar tidak meninggalkan anda tanpa belanja. Pertama : Perhatikan Penampilan Pastikan penampilan anda menarik hati pelanggan, pakaian wajah terutama senyum jangan lepaskan dari bibir anda. Tetaplah perlihatkan wajah ramah dan bersahabat hingga pelanggan betah berada di dekat anda. Kedua : Percaya Diri Ini adalah...

Read more »

Posted in: bisnis

10 Cara Meluluhkan Hati Atasan

Banyak orang merasa kesulitan di tempat kerja dikarenakan ada celah antara dia dan atasan. Berikut beberapa tips yang mungkin bisa digunakan untuk meminimalisir hal tersebut. Memuja profesionalisme. Bersikap profesional. Patuh pada aturan main perusahaan. Selalu mengatakan “Siap” saat mendapatkan tugas. Jangan pernah mengatakan, “Tidak bisa” atau “Tidak tahu”. Siap laksanakan dan segera cari tahu supaya bisa. Berikan alternatif B dan C untuk berjaga-jaga bila rencana A menghadapi jalan buntu. Selalu melaporkan perkembangan tugas yang diberikan. Jangan biarkan atasan menunggu dengan diliputi tanda tanya. Selalu siap mengerjakan tugas meskipun tugas tersebut tidak termasuk dalam job description. Tugas adalah kepercayaan. Seseorang yang diberi tugas adalah seseorang yang dipercayai bisa menjalankan...

Read more »

Posted in: hubungan sosial

Tiga Cara Sederhana Atasi Insomnia

Selama ini insomnia kerap dianggap sebagai gangguan tidur biasa. Namun, sebuah penelitian terbaru di Norwegia menemukan, orang sulit tidur di malam hari berisiko terkena masalah jantung lebih tinggi 45 persen daripada mereka yang dapat segera terlelap. Insomnia sebetulnya bisa diatasi dengan cara sederhana. Salah satunya dengan melakukan hipnosis (keadaan seperti tidur karena sugesti) yang bertujuan meningkatkan kualitas tidur seseorang. “Hipnosis mengurangi aktivitas otak secara keseluruhan, termasuk di area yang terkait dengan perasaan cemas sehingga Anda merasa lebih rileks,” ungkap Mark P. Jensen, Ph.D, wakil ketua penelitian di Department of Rehabilitation Medicine, University of Washington seperti dikutip dari laman Prevention.com. Berikut adalah teknik sederhana 3-2-1 yang dianjurkan...

Read more »

Posted in: kesehatan

Cara Tingkatkan Kreativitas Anak

Gaya hidup pasif dan kehidupan yang penuh kesibukan menjadi halangan dan keprihatinan orang tua terhadap perkembangan fisik dan mental anak. Karenanya, anak lebih banyak terjebak dalam kehidupan pasif seperti game elektronik sehingga sulit mengembangkan kreativitas mereka. Berdasar penelitian yang dilakukan oleh BIC Kids, dalam gaya hidup saat ini, orang tua dapat merasa sulit menemukan waktu melakukan kegiatan bersama anak-anak mereka. Padahal, inilah salah satu cara paling sederhana untuk menginspirasi kreativitas. Dari 2.000 orang yang disurvei, hanya 10 persen menghabiskan waktu setiap hari melakukan kegiatan kreatif bersama anak mereka. Sepertiga orang tua bersama anak seminggu sekali, sedangkan dua persen dari orang tua mengakui pernah melakukan hal ini. Saat diminta memberi skor mengenai...

Read more »

Posted in: keluarga

Bayi Tidur Bareng Ibu 3 Tahun, Jantung Kuat

Ingin anak-anak Anda lebih sehat dan terhindar dari stres hingga beranjak dewasa? Saat lahir hingga usia anak mencapai tiga tahun, buah hati harus tidur satu kasur dengan ibu. Saran yang cukup kontroversi ini datang dari seorang dokter anak, Nils Bergman. Dia menemukan, bayi berusia dua hari yang tidur bersama ibu mereka tidur lebih nyenyak dibandingkan bayi yang tidur di kasur terpisah. Jantung anak-anak yang tidak berada satu tempat tidur dengan ibu mereka juga lebih banyak mengalami stres. Tidur terpisah membuat ikatan antara ibu dan anak lebih sulit dijalin, sehingga mempengaruhi perkembangan otak yang menyebabkan perilaku buruk saat anak tumbuh dewasa. Dr Bergman, dari Universitas Cape Town, Afrika Selatan, mengatakan untuk perkembangan optimal, bayi baru lahir harus tidur di dada ibu...

Read more »

Posted in: keluarga

Terlalu Kurus Ganggu Kesuburan

Wanita yang memiliki tubuh terlalu kurus memiliki risiko mengalami gangguan reproduksi lebih buruk dibanding mereka yang obesitas. Wanita dengan berat badan berlebih memiliki risiko sulit hamil. Namun, risiko lebih tinggi menyergap wanita dengan bobot di bawah ideal. Richard Sherbahn, spesialis kesuburan, yang melakukan penelitian, mengatakan bahwa selama ini sosialisasi risiko gangguan kesehatan terlampau fokus pada pemilik tubuh obesitas. Sementara risiko kesehatan yang mungkin menyerang pemilik tubuh superlangsing kerap terabaikan. Sudah cukup banyak yang menyadari bahaya obesitas. Tapi, masih sangat sedikit yang melihat risiko lebih berbahaya di balik tubuh yang terlampu kurus. Kondisi ini mungkin akibat pengaruh media yang kerap mencitrakan wanita superkurus sebagai sosok ideal dan cantik. Dr...

Read more »

Posted in: kesehatan

Cegah Stroke Ala Menteri Kesehatan

Penyakit Stroke menjangkiti ratusan ribu orang dan merupakan pembunuh nomor satu di Indonesia. Untuk mencegahnya, Menteri Kesehatan Endang Rahayu Sedyaningsih, memiliki cara untuk mencegah stroke hinggap. Salah satunya, kata Endang, adalah dengan menurunkan kadar hipertensi dan meminum banyak air. "Minum banyak air putih, kurangi makan garam, kurangi gula dan konsumsi lemak. Kalau punya hipertensi, segera berobat agar turun kadarnya," kata Endang pada aksi peduli peringatan hari stroke sedunia, di Bundaran Hotel Indonesia, Jakarta, Sabtu 29 Oktober 2011. Dari data Kementerian Kesehatan, sekitar 70 persen penderita stroke akan membutuhkan perawatan jangka panjang sehingga perawatan khusus harus dilanjutkan dirumah oleh keluarga dan masyarakat. Perilaku tidak sehat, kata Endang, harus juga segera...

Read more »

Posted in: kesehatan

Hati-hati Memberikan Obat pada Anak

Anak-anak sangat mudah terserang penyakit, baik yang disebabkan virus, kuman maupun jamur. Usia anak-anak adalah usia dimana sistem kekebalan tubuh belum sempurna. Hanya dengan sedikit gangguan dari virus atau kuman, anak-anak bisa langsung jatuh sakit. Bila anak jatuh sakit, biasa orangtua secara spontan langsung memberikannya obat. Apalagi di pasaran banyak beredar obat-obat bebas dengan berbagai ragam indikasi penanganan. Tapi meski berlabel bebas, apakah kemudian obat-obat tersebut tidak berdampak negatif pada diri anak? Seberapa perlukah kita memberikan obat untuk anak-anak yang sakit? Sebenarnya, obat adalah bahan kimia yang dapat memberikan pengaruh bagi tubuh serta pikiran penggunanya, baik anak-anak maupun orang dewasa. Di antara obat-obatan, ada yang digunakan untuk membunuh kuman...

Read more »

Posted in: kesehatan

Tiga Penyebab Utama Stres

Aktivitas di rumah tangga yang tiada habisnya, pekerjaan menumpuk yang perlu segera di selesaikan merupakan hal-hal yang umumnya membuat orang merasa tertekan. Banyak hal di sekeliling kita yang bisa memicu kecemasan dan stres. Untuk mengetahui apa hal-hal yang merupakan biang keladi paling utama pada kondisi stres, para ilmuwan dari Institut Personalia dan Pembangunan melakukan sebuah penelitian. Mereka menemukan, stres adalah penyebab utama kecacatan permanen dan gangguan kesehatan dalam jangka panjang. Stres menyebar lebih luas daripada penyakit kronis seperti stroke, serangan jantung, kanker, dan gangguan pada punggung. Para peneliti percaya, stres paling sering dialami di tempat kerja, akibat guncangan ekonomi berkepanjangan. Riset juga menemukan, tingkat stres tertinggi ditemukan pada...

Read more »

Posted in: kesehatan

Lebih Penting Mana Pengetahuan Atau Sikap?

Pengetahuan dan sikap adalah dua hal penting yang harus dimiliki oleh seorang manusia. Kedua-duanya bisa menentukan kualitas diri seseorang dan menjadi modal untuk sukses. Akhirnya timbul pertanyaan mana yang lebih penting, pengetahuan atau sikap? Menurut anda apa jawabannya? Fenomena di negara kita sebagian besar masyarakat sangat menghormati orang yang memiliki gelar pendidikan yang tinggi. Banyak orang yang bangga jika namanya ditulis dengan gelar yang lengkap. Begitu juga sebaliknya jika namanya tidak dicantumkan dengan gelar, mereka akan marah dan kecewa. Minimal cemberut. Katanya gelar itu susah dapatnya, harus sekolah dulu bertahun-tahun. Padahal gelar itu belum tentu berarti punya ilmu pengetahuan yang sebanding dengan gelarnya. Banyak yang ngaku sarjana bahkan S2 yang nggak nyambung...

Read more »

Posted in: motivasi

Filosofi Semut

Sesungguhnya Allah menciptakan makhluk-makhluk-Nya itu tidak sia-sia baik makhluk yang besar maupun makhluk yang kecil, tentu memiliki manfaat yang dapat digali. Bagi orang-orang yang berfikir, makhluk sekecil apapun mempunyai makna atas penciptaannya. Dan bagi orang-orang yang beriman, tentu sebagai bukti agar kita selalu bersyukur bahwasanya ada makna atas penciptaan makhluk-makhluk-Nya.Semut adalah makhluk kecil yang Allah ciptakan, tentu tidak sia-sia atas penciptaannya. Ternyata ada filosofi yang terkandung dari cara hidup semut ini. Meskipun ada sisi buruknya, semutpun memiliki sisi baik yang bisa manusia pelajari dari gaya hidupnya. Filosofi SemutSemut tidak pernah menyerah. Bila anda menghalang-halangi dan berusaha menghentikan langkah mereka, mereka selalu akan mencari jalan lain....

Read more »

Posted in: motivasi

Kanker Payudara Serang Wanita Diabetes

Tak hanya tersiksa harus menjalani diet ketat atau ketergantungan insulin, wanita dengan diabetes juga rentan terserang kanker payudara. Sebuah studi di Kanada menemukan bahwa wanita dengan diabetes memiliki kemungkinan terserang kanker payudara lebih besar dibandingkan mereka yang tak menderita diabetes. Ini bukan kali pertama diabetes dikaitkan dengan peningkatan risiko kanker. Dan, temuan kali ini juga belum memberi petunjuk mengapa dokter banyak menemukan kasus kanker payudara pada wanita dengan diabetes. Para peneliti belum bisa menjelaskan secara detail apakah diabetes memicu tumbuhnya kanker payudara. Atau, hanya sebuah hubungan kebetulan lantaran mereka yang mengidap diabetes harus menjalani tes kesehatan secara menyeluruh, termasuk pemindaian kanker payudara dengan mammmogram. "Kami...

Read more »

Posted in: kesehatan

Hai Pria! Lakukan Ini Kalau Pasangan Anda Sedang PMS

Jika bisa memilih, kebanyakan pria tidak ingin membuat masalah di depan pasangan mereka yang sedang mengalami siklus menstruasi. Sidrom pra menstruasi (Pre Menstrual Syndrome/PMS) pada wanita sering ditakuti oleh para pria. Banyak dari mereka yang menjadi objek kemarahan bahkan untuk hal-hal kecil. Atau, tiba-tiba saja seorang wanita menangis tanpa alasan yang jelas. Daripada menghindari, lebih baik ditangani saja. Ada beberapa saran bagi seorang pria dalam menghadapi wanita yang sedang mengalami PMS atau sedang menstruasi. * Efek hormonIngatlah, bahwa emosi yang berubah tiba-tiba bukanlah kepribadian wanita tersebut, namun karena pengaruh hormon. Selama menstruasi, wanita lebih mudah marah, jadi cobalah untuk memahaminya. Hindari hal-hal yang bisa mengganggu mereka atau membuat frustasi mereka. Meskipun...

Read more »

Posted in: keluarga

Susah Tidur Bisa Meningkatkan Risiko Serangan Jantung

Anda memiliki masalah gangguan tidur? Jika demikian, anda harus berhati-hati. Penelitian terbaru yang dilaporkan di Jurnal Asosisasi Jantung Amerika, menyebutkan insomnia menyebabkan resiko tinggi pada serangan jantung. Dalam penelitian terbaru, resiko serangan jantung pada insomnia meningkat dari 27 persen menjadi 45 persen dibandingkan dengan orang yang tidak memiliki gangguan tidur. Lars Erik Laugsand MD dan timnya dari Universitas Sains dan Teknologi Norwegia membagi insomnia menjadi tiga golongan. Kesulitan tidur sepanjang malam menyebabkan resiko serangan jantung 45 persen lebih tinggi. Jika tidur anda tidak nyenyak, anda memiliki resiko serangan jantung 30 persen lebih tinggi. Bagi anda yang tidak terbangun dengan perasaan segar lebih dari seminggu, peneliti menyebutkan resiko serangan...

Read more »

Posted in: kesehatan

Tertawalah! Anda Akan Sehat dan Berumur Panjang

Tidak suka dengan humor? Pikir sekali lagi. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa memanjakan selera humor Anda bisa memperpanjang usia, membuat hidup lebih sehat. Tertawa tidak saja melunturkan stres, meningkatkan kehidupan sosial, dan menurunkan tekanan darah, tapi juga mendorong sistem kekebalan tubuh. Tambah lagi, humor menjadi lebih bernilai ketika umur semakin bertambah, dan dikaitkan dengan kehidupan yang memuaskan. Begitu penelitian yang dilakukan di Swis. Ingin tahu lebih banyak tentang sisi kesehatan dari humor? Simak 5 fakta mengejutkan dari sisi kesehatan dari humor yang dimuat BBC. * Lebih mudah bernafas"Sembilan puluh prosen tertawa melibatkan pernafasan yang dalam," kata Dacher Keltner, Ph.D., guru besar psikologi di University of California di Berkeley dan penulis buku Born to...

Read more »

Posted in: kesehatan

Rajin Minum Kopi Meminimalisir Risiko Kanker Kulit

Kopi bisa mengurangi risiko kanker kulit. Kabar baik ini diliris, Senin (24/10) di Asosiasi Amerika untuk Penelitian dan Pencegahan Kanker yang ke-10. Konferensi internasional yang diselenggarakan di Boston ini menunjukkan kopi yang diminum, terutama oleh wanita memiliki efek positif terdahap risiko kanker kulit. Wanita yang minum lebih dari tiga cangkir kopi per hari memiliki risiko lebih rendah 20 persen terkena Karsinoma Sel Basal (BBC), dibandingkan wanita yang minum kurang dari secangkir per bulan. BBC adalah salah satu jenis kanker kulit yang paling sering didiagnosis. Menurut American Cancer Society, 75 persen dari semua kasus kanker kulit yang ada adalah jenis BBC. Sampai sekarang sudah ada total 22.786 kasus. Pria yang minum dengan jumlah yang sama memiliki risiko lebih rendah sembilan...

Read more »

Posted in: kesehatan

3 Hal yang Menghalangi Orang untuk Action

Orang yang baru belajar, dia mencoba lalu salah dulu atau gagal dulu itu merupakan hal biasa. Seseorang yang berhasil setelah berkali-kali mencoba dan mengeluarkan modal banyak, itu lebih biasa lagi. Sedangkan yang tidak biasa itu jika kita melongo (berdiam diri) tapi berharap ingin bisa dan sukses. Karena, di manapun kita berada, kita mungkin salah, bisnis apapun yang kita jalankan, kita mungkin gagal, dan hidup ini adalah sebuah skema yang menuntun kita untuk tahu keduanya, gagal biasa, sukses juga bukan hal yang luar biasa. Jadi kita tidak akan dapat apa-apa kalau belum action. Jangan lupa kawan, 40 tahun lagi, ketika kanker menjadi teman pada detik-detik terakhir kita menghirup udara, ketika kita sudah jauh meninggalkan posisi tertinggi kita saat ini, ketika kita tidak bisa lagi berjalan...

Read more »

Posted in: motivasi

Cacingan Bisa Turunkan Prestasi Anak

Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia mengajak masyarakat mewaspadai penyakit cacingan atau penyakit infeksi yang disebabkan oleh cacing. "Masyarakat harus mewaspadai cacingan karena masih banyak yang belum mengetahui bahayanya khususnya bagi anak-anak," kata Kepala Departemen Parasitologi Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia, Saleha Sungkar pada acara Seminar Edukasi Waspada Infeksi Cacingan di Gedung YTKI Jalan Gatot Subroto Jakarta, Rabu. Saleha menjelaskan, cacingan bisa menyebabkan infeksi usus yang membuat seorang anak mengalami kurang protein, kurang gizi, dan kurang darah. "Akibatnya bisa terjadi penurunan prestasi pada anak di sekolah," katanya. Kondisi tersebut menurut Saleha sungguh memprihatinkan karenanya para orang tua harus mewaspadai penyakit cacingan. Secara teknis...

Read more »

Posted in: keluarga

Agar Anak Mau Bermain di Luar

Banyaknya permainan elektronik yang sangat menarik membuat anak lebih sering berkegiatan di dalam ruang. Hal ini tentu kurang baik bagi perkembangan dan kesehatannya. Agar anak tertarik bermain di luar, berikut beberapa tip yang perlu diperhatikan orang tua: 1. Jika memungkinkan, ciptakanlah halaman belakang yang nyaman untuk anak. 2. Beri anak tempat di kamar, teras, atau ruang lainnya untuk menyimpan dan "memamerkan" hasil temuan mereka dari alam yang ingin disimpan. 3. Sediakan peralatan-peralatan khusus untuk "petualangan" luar ruang, misalnya sekop kecil, kaca pembesar, sarung tangan, dan lain-lain. Anak-anak biasanya senang dengan perkakas-perkakas seperti ini. 4. Saat mengajak anak bermain di luar ruang, biarkan mereka bereksplorasi sebebasnya. Mengawasi dari dekat boleh saja, tapi...

Read more »

Posted in: keluarga

Posisi Menentukan Prestasi

Anak-anak sering mengalami kesulitan berkonsentrasi di sekolah karena beberapa alasan. Banyak anak yang konsentrasinya mudah buyar karena adanya ganguan suara atau kehadiran anak-anak lain. Menurut pakar psikologi, tempat duduk ternyata memang bisa memengaruhi kemampuan konsentrasi siswa. Ada beberapa anak yang bisa fokus duduk di dekat guru. Adapula anak-anak yang mudah fokus jika duduk di belakang. Cari posisi tempat duduk bagi anak yang memungkinkan ia untuk bisa tetap fokus dan tidak mudah terganggu oleh hal lain seperti melihat ke luar jendela. Kontak mata juga cukup untuk mempertahankan fokus konsentrasi anak. Dengan konsentrasi yang baik, anak akan memperoleh prestasi yang baik pula. Hal ini senada dengan kata-kata yang sering dilontarkan anak-anak 'posisi menentukan prestasi'. Agar...

Read more »

Posted in: pendidikan

Asyiknya Punya Anak, Bisa Turunkan Resiko Penyakit Jantung

Menjadi ayah mungkin penanda awal memasuki usia tua, tetapi bisa juga membuat seorang pria bertahan hidup. Penelitian terbaru yang dipublikasikan di jurnal Human Reproduction, menunjukkan bahwa para pria yang menjadi ayah lebih kecil kemungkinannya meninggal akibat serangan jantung daripada yang tidak memiliki anak. Penelitian yang dilakukan oleh AARP—pemerintah AS bersama sejumlah universitas—ini merupakan yang terbesar, yang mencari tahu hubungan kesuburan pria dengan tingkat kematian dengan melibatkan hampir 138 ribu pria. Sekalipun penelitian semacam ini tidak bisa membuktikan hubungan antara menjadi ayah dan tingkat kematian, sejumlah pakar penyakit jantung mengatakan ada banyak alasan untuk berpikir keduanya bisa saja saling berkaitan. Beberapa penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa...

Read more »

Posted in: keluarga

Bayi Prematur Lima Kali Berpeluang Derita Autisme

Bayi yang lahir lebih cepat dari waktu yang ditentukan dan bertubuh kecil memiliki peluang untuk menderita autisme lima kali lebih besar daripada bayi normal, demikian sebuah penelitian Amerika Serikat selama dua dasawarsa ini. Bayi-bayi prematur telah lama dikenal memiliki sejumlah risiko masalah kesehatan dan penundaan kognitif, tetapi penelitian dalam jurnal Pediatrics itu adalah yang pertama kali mengaitkan hubungan antara berat badan di bayi di saat dilahirkan dengan autisme. Peneliti AS mengamati 862 anak sejak lahir sampai usia dewasa muda. Mereka yang ada dalam penelitian itu lahir antara 1984 dan 1987 di tiga kawasan di New Jersey. Bayi-bayi itu memiliki berat antara 500 dan 2.000 gram (1,1-4,4 pon) pada saat lahir. Seiring waktu, lima persen dari bayi yang lahir dengan berat badan...

Read more »

Posted in: kesehatan

Demi Kesehatan, Inggris Larang Pemakaian Kereta Dorong

Kerata dorong merupakan salah satu perlengkapan yang disuka para ibu untuk mengasuh bayinya. Dengan kereta dorong, para orangtua khususnya ibu-ibu tidak perlu bersusah payah menggendong anaknya jika ingin mengajak sang anak jalan-jalan. Namun pemakaian kereta dorong bayi yang sedang tren belakangan sepertinya akan mulai dibatasi di Inggris. Hal ini dilakukan pemerintah Inggris sebagai upaya untuk mengatasi epidemi obesitas yang mulai banyak menyerang anak-anak. "Usia tiga tahun ke atas anak-anak harus dibiarkan jalan sendiri. Dengan begini orang tua secara tak langsung mengajarkan hidup aktif pada anak-anak," demikian dikatakan Nickie Aiken, anggota dewan kabinet distrik Westminster, Inggris. Sementara Anne Milton, Menteri Kesehatan Masyarakat Inggris juga memberikan peringatan yang sama....

Read more »

Posted in: keluarga